自慰多久一次比较合适,才不算过度?

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男人总有些时候需要自己动手”泻火“,但不少过来人悔不当初:自慰和正常的夫妻生活还是有不少的感受差异的,有了伴侣后,出现了早泄、射精障碍等问题。这些问题是不是由于自慰引起的?自慰对身体有什么影响?如何才能避免影响到以后的夫妻生活?多久一次比较合适,才不算过度?

首先,适度的自慰是有好处的,很多知名医生和权威媒体都有说过,比如之前引起热议的丁香医生就提到过,偶尔为之有利身心健康,但需要量力而行。
但凡事讲究一个度,倘若过度则可能会影响身心健康,比如感觉身体被掏空,一时提不起性趣等。
不过,这些不良表现,在你调整好自慰频率后,是可以恢复的。
那么,多久自慰一次才不算过度呢?

其实这个问题没有确定答案,因为每个人的标准是不同的。
比如,有的人跑个1000米都气喘吁吁,而有的人跑3000米完全像没事人。
所以,多久自慰一次才合适完全取决于个人感受,主要包括三个方面来:
1.若在某段时间内频繁自慰,脑子里总想着性问题,自己完全失去控制能力,说明自慰过度。
2.若自慰后次日感到身心疲惫、身体乏力,学习工作效率下降,那就意味着自慰过度,需要进行适当调节,使身体有充分的休息期。
3.自慰时或自慰后,如果性器官局部出现隐痛、麻木等不适感;或者排尿不适、尿道部位有烧灼感等不舒服的现象;比如女性外阴分泌物增多,且下腹部隐隐作痛,都可能与自慰过度有关。

需要强调的是:错误的自慰方式,确实会对身体造成伤害!所以要特别强调下正确的自慰方式!
首先,不胡乱使用器具,注意保证卫生。养成良好的卫生习惯,经常清洗并保持外阴清洁,除去包皮内积垢的不良刺激。
事前记得要锁上房门,因为如果你一直担心会不会有人闯进来,就不会有快感的感觉了。一定要选择合适的时间和地点,避开那些吵吵嚷嚷的室友,关掉手机和电话。
不要尝试用玻璃器皿、不洁物品进行辅助自慰。不要以异物自慰。
不要用错误的自慰方式。有的男子从开始自慰时便采取了种种错误的方式,如把阴茎向下向后压迫,夹在两腿中间,凭这种挤压而获得一定快感,并不摩擦,也不追求射精高潮。由于长期采取这种方式获得自我刺激,结果造成对射精的抑制,导致婚后性生活不能射精,从而可能造成男性不育症。
过度自慰需要节制。当出现身体不适时,要注意食补或用药治疗,同时注意多休息、适当锻炼。如果有其他问题需要咨询,可以在后台直接回复寻求专业医生解答。
图片来自pixabay,(基于CCO协议)
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