男人早泄怎么治疗?送你一个强“硬”计划!

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男人早泄怎么治疗?早泄是男性常见的性功能障碍之一,表现为射精过快或较早发生射精,与性敏感阈值有一定关系。近年来早泄的发病率有上升的趋势,早泄不仅影响男性性功能,对夫妻关系也会有不良影响,此时女性要么自己解决,要么另寻他人。因此患上早泄的男性不可掉以轻心,要制定一个强硬的计划。

1.健身锻炼法
想要练就真男人,锻炼当然必不可少,动作简单,在家就能锻炼。
①腹肌锻炼:通过适当锻炼自身的腹肌来提高性能力。实际做法:仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和双肩,使双肩离开地面20厘米。
②提肛运动:有助于男人的勃起,是最直接有效的提高男人性能力的办法!做法:像忍大便一样,将肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行。站、坐、行均可进行,每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可。
2.早泄治疗要心理调节
心理紧张、工作大压力都可能导致出现。因此,男人首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的心理,保持乐观的态度,良好的心理对的治愈有积极的治疗作用。

3.耻尾肌锻炼法治早泄
由于男性射精与排尿都经由同一尿道,所以,这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的,虽然也有不少是不同的。因此,进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时,先排出一部分,停顿一下,再排、再憋住,分几次才把尿排完。
4.肯定自己的性能力
早泄会使妻子的性要求得不到满足,所以早泄的男士会感到很内疚,如果连续出现几次早泄,不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大,常常会导致精神性阳痿。正如所说的那样,几次早泄并不说明你的性能力有问题,而是由于你没有调整好自己的状态,这些问题是暂时的。
5.早泄治疗要注意饮食调理
中国最原始治疗疾病的方法就是饮食调理。也可以用饮食来调节,可以多吃一些精的食物,如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。这类食物多含有丰富的锌元素,锌元素不但可提高人体的免疫力,重要组成成分。

那么,早泄是怎么回事呢?


中医理论认为早泄80%都是由于前列腺疾病引起的。还有20%是由于心理原因或其他原因引起的。因为前列腺是男性身体大的附属性腺,是控制男性排精的闸门。正常的腺体神经灵敏,听从大脑指挥,让它开就开,让它关就关。弹性良好,关能关得紧,开能开得利,控制排精的闸门很灵敏。


当腺体发生炎症时,柔韧而富有弹性的前列腺变得僵死硬化后,腺体内的血管、神经受到不同程度损害,腺体的弹性消失,既不听从大脑指挥,又开关不紧,这便是“闸门”失灵了,控制不了排精,出现早泄,严重的则出现阳痿。


问答精选

医生,我平时尿频尿急,睡觉质量也不好,检查有前列腺炎,是不是会引起早泄呢?


最近男友性欲很低,刺激他也说没欲望。但他自己一个人用手一撸就会硬,我说要不做试试看,他就立马又软了。请问是男友心理作祟吗?作为女友我该怎么帮助他呢?


我手淫2年,现在跟女朋友过性生活早泄,有前戏,但是刚进阴道就射精了。女朋友很嫌弃,因为之前不是这样的,早泄治不好以后怎么过性生活呢?


26岁肾虚早泄,撸龄3年了,现在:性欲旺盛,阴茎勃起有力但是就是早泄,体力时好时坏,该怎么办?


我早泄3年了,吃了一些伟哥,补肾壮阳的药物,还有前列腺钙化,还能治好吗?我心里很担心。
图片来自pixabay,(基于CCO协议)
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