排尿后注意3个方面,避免诱发前列腺炎

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男性疾病一直以来是很多男性同胞最烦恼的问题,前列腺炎、尿路感染等都是非常常见的男性疾病,其实这些疾病都是由于在小便之后没有注意一些小细节导致的,如果注意这些小问题,就能够降低这类男性疾病发病的风险。

男性的生理构造比较特殊,尿道很长,在排尿后如果姿势不对的话就会导致残留尿液反流,增加了尿道中细菌的感染能力,从而诱发前列腺炎。
那么排尿后应该注意哪些方面呢?
第一:排尿后不能立即坐下。排尿之后立即坐下的话会导致尿道的内外括约肌闭合,使得前列腺的尿道形成了闭合,造成尿液反流。
第二:排尿后使用手指在肛门和阴囊之间的会阴穴位按揉,这样不仅能够排除膀胱中的残留尿液,而且对治疗慢性前列腺炎有一定的治疗效果。
第三:便后进行提肛运动。提肛运动会增加会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩能力,也能够很大程度减少尿液的残留。
注意以上三点,能够很大程度上治疗和预防前列腺炎。
图片来自pixabay,(基于CCO协议)
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