男性在生活中该如何保护前列腺?

  • A+
所属分类:男科医院

前列腺是男人特有的器官,而前列腺炎是男人常发的一种疾病,有的终身受着前列腺炎的困扰,有的还伴随着前列腺增生、前列腺肥大、前列腺钙化,严重的还会患上前列腺癌。因此,男人保护前列腺就显得尤为重要了,那么男性在生活中该如何保护前列腺呢?

男性在生活中该如何保护前列腺?

想要保护前列腺,要做到以下几点:

一、预防前列腺疾病

前列腺液中的主要成分中除了蛋白质、各种酶类、有机物外,还含有许多微量元素,其中锌占大多数。

医学研究人员发现有机南瓜子油对锌缺乏症具有惊人疗效。因此比起含锌高的药物,有机南瓜子油甚至更有利于前列腺健康,而且安全、易消化吸收,更容易为人所接受。

男性40岁过后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物有机南瓜子油,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其它症状!

并且有机南瓜子油还含有南瓜素,是一种天然荷尔蒙,具有人体荷尔蒙的功效,对男性是很好的。因此专家建议慢性前列腺炎患者不妨经常食用有机南瓜子油,是非常有益的食疗。

二、保护前列腺要做到不憋尿

憋尿的习惯会造成膀胱压力增大,使尿液回流到肾脏,引发肾盂输尿管炎症。而且憋尿还会导致膀胱壁变薄,引发膀胱炎。炎症可逐渐蔓延至前列腺,使前列腺发生慢性炎症。

三、保护前列腺要做到不纵欲

纵欲是前列腺“大敌”,但寡欲亦非前列腺“朋友”,性生活适度最和谐。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血,诱发前列腺炎。过度压抑性欲,则会使前列腺液大量囤积,诱发炎症。另外,射精前中断性交、体外排精、或频繁的自慰,都会使前列腺充血、肿胀,引起炎症。

四、保护前列腺要多喝水

多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。饮食上及时补充身体营养需要,特别强调的是微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用。相应地也要加强锻炼,有利于男性健康。

五、保护前列腺要多锻炼

很多前列腺增生患者都已退休,业余时间较多,就喜欢打麻将、打扑克。这无可厚非。但是,玩麻将、扑克时,容易坐时间很长。前列腺的位置决定了男人是“坐”在前列腺上的,所以经常久坐的男人前列腺负担较重。所以,打麻将、打扑克的中间要不时起来走一走,活动一下,最好不要长时间打麻将、打扑克。应该选择其他的玩法、活动,如散步、打拳、老年人抱着孙子孙女走走等。

男科女护士

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: